Fatiga: definiciones, significado y aspectos de la fatiga
La fatiga se define como una capacidad reducida para más trabajo como consecuencia de la exposición prolongada al trabajo.
Según Broom, “la fatiga es sinónimo de cansancio. Sin embargo, la fatiga no surge únicamente de esfuerzos físicos y mentales exhaustivos en el trabajo. Siendo iguales otros factores, la fatiga será mayor con un mayor gasto de esfuerzo, ya sea físico o mental ".
Según Harell, "la fatiga o el decremento de la actividad significa una capacidad reducida para seguir trabajando como consecuencia de la actividad anterior en la que una persona estaba tratando casi tan duro como pudo".
Una disminución en la curva de producción a menudo se atribuye a la fatiga de un trabajador. Es por eso que la eliminación de la fatiga es de interés tanto para el empleador como para el empleado. El empleador obviamente está interesado en detener el declive en la producción y el empleado está ansioso por librarse de la sensación de cansancio que experimenta la fatiga
La fatiga puede ser tanto física como mental. La fatiga física ocurre cuando la eficiencia física se reduce y la coordinación física se vuelve difícil.
Desde sus experimentos realizados para estudiar la función de los nervios sensoriales y motores, Helmholtz descubrió que en una condición de fatiga, se necesita más tiempo para transmitir información al cerebro y más tiempo para que los nervios motores reaccionen en comparación con las condiciones normales. .
La fatiga física se caracteriza por condiciones de los músculos, cambios químicos, frecuencia cardíaca, composición de la sangre, presión arterial, consumo de oxígeno y frecuencia respiratoria. Helmholtz inventó el Myograph, un instrumento utilizado para medir la contracción de los músculos. Ahora se utiliza para medir la fatiga.
A veces una persona siente fatiga incluso sin haber hecho ningún trabajo físico. La razón es la fatiga mental que se debe principalmente a la falta de motivación para hacer cualquier trabajo, falta de interés, incapacidad para concentrarse y falta de eficiencia en general.
El componente principal de la fatiga mental es actitudinal. Normalmente se observa que los estudiantes que aprenden para un examen a veces sienten que las horas de estudio los han agotado tanto que ya no pueden estudiar ni un tema más.
Se sienten tan cansados que tienen ganas de irse a dormir. En este cruce, si un amigo les llama y sugiere una salida pequeña, la fatiga causada por el trabajo mental intenso parece desaparecer.
El estudiante no se siente demasiado agotado para salir a reunirse. Esto muestra claramente que la fatiga mental es principalmente actitudinal y es causada por el aburrimiento en el trabajo en cuestión.
Un individuo que se queja de fatiga en realidad sufre tanto de fatiga física como mental.
Cualquier trabajo muscular en el que el trabajo de los músculos y el gasto de energía resultante sean más rápidos que la recuperación, contribuye al inicio de la fatiga. Además de esto, factores como la duración del trabajo, la extensión de la musculatura involucrada y las tensiones relacionadas con el trabajo también contribuyen a la fatiga.
Por estas razones, la fatiga debe investigarse tanto desde el punto de vista fisiológico como psicológico. La fatiga industrial rara vez se refiere a un solo músculo. Más bien, concierne al individuo en su conjunto. Dependiendo de la resistencia y la fuerza de un individuo, la fatiga se manifiesta en diferentes personas a diferentes ritmos.
La psicología industrial tiene como objetivo reducir los efectos de la fatiga en los trabajadores mediante la introducción de métodos de trabajo más eficientes, la capacitación adecuada y la motivación efectiva y, por lo tanto, mantener o aumentar la producción y la satisfacción laboral.
La monotonía, el aburrimiento y la fatiga a menudo se usan incorrectamente debido a la confusión que a menudo existe al diferenciar los tres términos. Si bien la monotonía es un estado mental causado por el desempeño de tareas repetitivas, el aburrimiento o la falta de interés es un deseo de un cambio de actividad.
Por otro lado, la fatiga es la necesidad de una pausa de descanso o un alivio temporal del trabajo que se está realizando.
Hay tres aspectos de la fatiga:
1. Una sensación de cansancio (la capacidad de trabajo puede o no reducirse)
2. Disminución de la producción para un nivel dado de esfuerzo
3. Cambio fisiológico.
