Fatiga: tipos, causas y métodos para reducir la fatiga
Fatiga: tipos, causas y métodos para reducir la fatiga!
La capacidad humana para trabajar es limitada. Todo trabajo requiere cuidado, atención y concentración. Una persona no puede trabajar continuamente por períodos más largos. La producción de trabajo será mayor en la mañana y seguirá disminuyendo con el paso del tiempo, ya que un trabajador se sentirá intentado, mental y físicamente, por la noche. La disminución en la eficiencia del trabajo debido a períodos de trabajo más largos se conoce como fatiga.
Es uno de los problemas más importantes para los ingenieros industriales. La fatiga se ha definido como un apetito negativo para la actividad laboral. De acuerdo con los signos vitales, “La tensión, la sujeción a la especialización del trabajo y un ritmo no controlado por el individuo, promueven la fatiga caracterizada por la disminución del poder para trabajar, la disminución de la presión ejercida en el trabajo y el aumento del disfrute de las horas Pasado lejos del trabajo ”.
La fatiga se puede explicar con precisión de la siguiente manera:
1. Conduce a la pérdida de eficiencia.
2. Da como resultado una pérdida más o menos completa de la capacidad de respuesta del tejido.
3. Puede denominarse como la capacidad reducida de trabajo que resulta del trabajo mismo.
4. Se considera como un estado de 'falta o interés' no solo en el trabajo sino también en otras actividades.
La fatiga está relacionada con el estado mental de la persona. Una persona puede no estar cansada incluso después de largas horas de trabajo, mientras que la otra persona puede sentirse fatigada o cansada incluso después de algunas horas de trabajo. Algunas personas pueden sentirse frescas después de una relajación breve durante los períodos de trabajo, mientras que otras pueden no recuperar la energía "incluso después de descansos más largos". Varios factores como la aptitud, el interés, la naturaleza del trabajo, el entorno laboral o las condiciones laborales, etc., influyen en la mente de personas en puestos de trabajo.
Tipos de fatiga:
La fatiga puede ser de los siguientes tipos:
1. La fatiga física:
La fatiga física es causada por el trabajo continuo durante largos períodos de tiempo o la naturaleza del trabajo como el trabajo puede ser pesado y requerir mucha excursión física. Las capacidades físicas de los trabajadores son limitadas y pueden sentirse cansadas después de un trabajo continuo durante períodos más largos.
2. Fatiga mental:
Un trabajador utiliza tiene cerebro para hacer un trabajo por un período más largo. Hacer el mismo trabajo una y otra vez resultará en la fatiga mental del trabajador.
3. Fatiga nerviosa:
Cuando el trabajo necesita el uso de capacidades mentales y físicas durante un período continuo, resultará en fatiga nerviosa.
4. Fatiga industrial:
Cuando un trabajador continúa trabajando en el trabajo por períodos más largos, su eficiencia y productividad resultarán en fatiga nerviosa.
Causas de la fatiga:
La fatiga puede ser causada por las siguientes razones:
1. Las horas más largas de trabajo continuo sin pausas de descanso pueden causar fatiga debido a que los músculos estarán cansados después de un trabajo prolongado.
2. Entorno de trabajo insatisfactorio como falta de luz, congestión, ruido, temperaturas elevadas, etc.
3. La fatiga también puede ser causada por razones personales como tensión familiar, mala salud, etc.
4. Puede haber un diseño defectuoso de las máquinas y equipos, lo que lleva al desperdicio de energía de los trabajadores.
5. La complejidad o el proceso de producción también pueden poner más carga en los trabajadores que resultan en fatiga.
6. Es posible que los trabajadores no sean colocados adecuadamente en los trabajos de acuerdo con sus niveles de habilidad.
7. La actitud dura del supervisor también puede resultar en la fatiga de los trabajadores.
8. Postura incómoda e incómoda del trabajador (requerido para algunos trabajos particulares), es decir, estar de pie o agacharse por períodos más largos también puede ser la causa de la fatiga.
Métodos para reducir la fatiga:
Un trabajador fatigado no podrá trabajar con su ritmo original. Se espera que todas las empresas industriales diseñen formas y medios de reducir la fatiga para que la producción no sufra por períodos más largos.
Los siguientes métodos pueden ayudar a reducir la fatiga y brindar frescura a los trabajadores:
1. Pausas de descanso:
Cuando los trabajadores continúan trabajando por períodos más largos, entonces ellos; Sentirse cansado y necesito descansar un poco. Las pausas de descanso son de gran importancia para reducir la fatiga y la monotonía. Las pausas de descanso deben proporcionarse de tal manera que los trabajadores se sientan aliviados después de trabajar durante algunas horas. Un horario bien planeado de pausas de descanso será de gran ayuda para reducir la fatiga.
2. Menos horas de trabajo:
Las largas horas de trabajo son la principal causa de fatiga. Las horas de trabajo deben reducirse a ese nivel óptimo donde los trabajadores puedan mantener su velocidad de trabajo. La ley de fábricas en India permite solo 48 horas a la semana para trabajadores adultos y debe seguirse estrictamente.
3. Iluminación adecuada:
La mala iluminación es una causa importante de perturbación y fatiga. El lugar de trabajo debe estar adecuadamente iluminado para que los trabajadores puedan trabajar sin cargar la vista y el cerebro.
4. Mejora de las condiciones ambientales:
La humedad, temperatura y ventilación influyen en los trabajadores en el trabajo. Debe mantenerse un equilibrio adecuado de temperatura y humedad para que el lugar de trabajo sea cómodo y valga la pena trabajar para reducir la fatiga.
5. Reducción del ruido:
El ruido indeseable causará fatiga. También puede causar tensión muscular. El ruido innecesario debe reducirse a su nivel mínimo. Los niveles de ruido más bajos aumentan la productividad de los trabajadores al reducir la fatiga, eliminando la causa de la irritación.
6. Selección adecuada de los empleados:
Una selección incorrecta de los empleados y su colocación también pueden ser motivo de fatiga y monotonía. Un trabajo puede requerir más información física que la que tiene el trabajador. En tales situaciones, el trabajador se sentirá fatigado después de una corta duración del trabajo. Una clavija cuadrada en un agujero cuadrado ayudará a reducir la fatiga y el aburrimiento, por lo que la selección adecuada ayudará en este sentido.
7. Rotaciones de trabajo:
A veces los trabajadores comienzan a sentirse aburridos y cansados mientras trabajan repetidamente en el mismo trabajo. Si se proporciona una rotación de trabajo a, se evitará el aburrimiento y la fatiga.
8. Asesoramiento a empleados.
Las ansiedades y las preocupaciones pueden ser la principal causa de fatiga en algunos trabajadores. Puede haber insatisfacción laboral problema doméstico, etc. los oficiales del departamento de personal deben asesorar a los empleados y ayudarlos a resolver sus problemas.
